Stage de coaching
Durant les congés scolaires, je propose des stages pour rebooster la confiance en soi. Ces stages durent un jour (à chaque saison) pour les adultes et de quatre à cinq jours d'affilée pour les adolescents. Ils permettent de travailler intensivement sur soi, dans le respect de chacun.
Ces stages sont donc destinés:
Le stage pour adolescents
L'adolescence, souvent, est traversée de moments et/ou de sentiments difficiles à gérer. C'est un nouveau monde qui s'ouvre, avec tout ce qu'il y a à découvrir, et tout ce dont il faut s'éloigner, se méfier, voire se protéger, car l'innocence de l'enfance est souvent balayée dans des conditions qui laissent à désirer. L'amitié, l'amour, l'école, la famille, le monde, la société, ... tous ces concepts deviennent flous et teintés d'émotions nouvelles, parfois contradictoires, parfois intensifiées au point qu'on peut s'y perdre!
Pour donner leurs chances aux ados de créer leur juste place, j'ai mis au point un stage qui respecte au maximum leurs envies tout en tenant compte de leurs besoins. On y aborde, entre autres :
- Le respect de soi: comment fixer ses limites, par exemple, tout en restant juste.
- La soif de reconnaissance: comment se donner la reconnaissance que l'on attend des autres.
- L'assertivité: comment se faire entendre lorsqu'on cherche à communiquer, sans s'oublier ni écraser qui que ce soit.
Et encore plein d'autres choses! Le programme s'adapte aux jeunes que j'ai en face de moi!
Concrètement, le prochain stage prévu aura lieu lundi 30/10, mardi 31/10, jeudi 02/11 et vendredi 03/11. Chaque journée commence à 10h et finit à 16h. Ces stages de 4 jours reviennent à 125€. Ils ont lieu, comme la plupart de mes activités au 1, rue haute fontaine, 5380 Franc-Waret.
Le travail se fait en grande partie avec les chiens de coaching (c'est-à-dire mes chiens, formés pour cela, pas ceux des participants). Ils agissent comme :
- Miroir pour que le jeune identifie ses fragilités mais également ses forces (et le chien est un merveilleux moyen de mettre cela en lumière)
- Bouclier face au regard des autres (le contact qui se crée entre le jeune et le chien le pousse à se faire respecter et poser des limites)
- Reboostant pour que le jeune entre en mouvement, que ce soit par rapport au chien ou par rapport à un objectif, un projet, ...
- Adoucissant, de manière générale, par leur côté "nounours", leur regard "vrai", leur contact facile et respectueux: ils adoucissent le moment, quel qu'il soit
- ...
En mêlant le coaching à la TAA (thérapie assistée par les chiens) et en y ajoutant des modèles ciblés de PNL (programmation neuro-linguistique), les stages permettent à vos ados de prendre un bon bol d'air, de prendre soin d'eux, mais aussi de repartir avec des outils concrets et une meilleure compréhension d'eux-mêmes!
Si vous souhaitez plus d’infos, n’hésitez pas à cliquer sur la rubrique « infos pratiques ». Si vous avez d’autres questions ou souhaitez inscrire votre ado, vous pouvez me contacter par téléphone au 0478/055.774 ou par mail à info@coach-coaching.be.
Les stages pour adultes
Le stage "rebooster la confiance en soi"
On commence par fixer un objectif concret. Chaque participant travaille individuellement sur son objectif. Bien souvent, ils se recoupent, se complètent, et permettent donc à chacun d’en profiter, pas seulement celui qui « travaille ».
Très vite, on aborde, en fonction des priorités:
- Les signes de reconnaissance, de manière ludique et concrète et les participants repartent avec des missions pour apprendre à s’en donner, à en recevoir, en refuser,...
- Les émotions : ce qu’elles signifient, ce qu’on peut en comprendre, comment les apprivoiser pour ne plus en être le jouet
- Les valeurs: comment établir votre code d'honneur pour vous respecter autant que vous respectez les autres
- L'assertivité: on fera des exercices concret pour prendre sa place, notamment avec les chiens de coaching, éduqués pour cela, qui mettront en lumière vos comportements efficaces (ou pas), et comment les modifier pour mieux vous (faire) respecter.
En fonction des objectifs, les activités proposées permettront de fixer des limites, se reconnaître soi-même, mieux communiquer, s’écouter, prendre du temps pour soi, hiérarchiser ses priorités, respecter ses valeurs, …
Le cadre est enchanteur : que ce soit à l’extérieur ou à l’intérieur : tout a été pensé pour vous permettre d’être votre priorité ! Les règles de respect, de bienveillance et de confidentialité seront bien évidemment appliquées dès le début et rappelée chaque jour de stage ! Et lorsque la journée se termine, vous avez testé des outils et emportez de quoi faire durer ces bonnes habitudes chez vous aussi !
L’intérêt d’un stage sous cette forme (en plus ou à la place des séances individuelles et/ou de groupe) est qu’il condense le soin de soi sur plusieurs heures et nous permet donc de traiter en profondeur les questions de confiance en soi. La présence des autres participants permet d’établir un cadre bienveillant où chacun à sa place et quelque chose à apporter/recevoir des autres. J'ai choisi de le faire avec plusieurs mois d'intervalle pour laisser le temps de "percoler", de vivre les outils pour être plus acteur du processus.
Le tarif d’un stage d'une journée est de 80€. Ce stage s'envisage sur 3 jours (en tout, cela revient donc à 240€). Le premier jour est prévu le 21 juillet, le deuxième le 07 octobre et le troisième le 30 décembre 2023, à chaque fois de 10h à 16h, au 1, rue haute fontaine, 5380 Franc-Waret. Si vous souhaitez participer au stage mais avez manqué une journée, aucun problème! Je vous propose (au moins) un rendez-vous individuel pour vous faire vivre ce que vous avez manqué, afin de pouvoir suivre le stage sans difficulté!
Si vous souhaitez plus d’infos, n’hésitez pas à cliquer sur la rubrique « infos pratiques ». Si vous avez d’autres questions ou souhaitez vous inscrire, vous pouvez me contacter par téléphone au 0478/055.774 ou par mail à info@coach-coaching.be. A bientôt peut-être !
Le stage "créer son espace de sécurité"
Se sentir en sécurité développe d'autres compétences comme l'affirmation de soi, la curiosité, l'ouverte à l'autre, l'inconnu, la diversité, ... Pour explorer l'inconnu, on a tous besoin d'une base de sécurité, et comme pour tout, nous ne sommes pas égaux face à cela. Certains ont été renforcés très jeunes et ont pu développer une estime et confiance en eux stables, d'autres doutent, luttent, se remettent perpétuellement en question, anticipent, culpabilisent, dramatisent, ... Entre zone de sécurité et zone de confort, il n'y a qu'un pas (ou qu'une oeillère!), de même qu'entre zone de confort et zone d'apprentissage! Mais on confond souvent cette dernière avec la zone de panique, qui est si effrayante que ce pas semble celui d'un géant. Bonne nouvelle! Il est possible d'apprendre à le morceler pour le rendre plus accessible et c'est ce que je vous propose à travers ce stage d'un jour. Nous explorerons ensemble ce qui vous est nécessaire pour vous sentir en sécurité. Par des outils concrets, vous serez amenés à ressentir, réfléchir, agir par rapport à cette sécurité.
Le cadre vous permettra de vous libérer de vos chaînes sans jeter le bébé avec l'eau du bain: votre anxiété, inquiétude, stress, doute, ... a ses raisons que nous tenterons, ensemble, de comprendre et d'apprivoiser. Les règles de respect, de bienveillance et de confidentialité seront bien évidemment appliquées dès le début ! Et lorsque le stage se terminera, vous aurez de nombreux outils à votre disposition pour maintenir cet espace de sécurité, où que vous soyez !
L’intérêt d’un stage (en plus ou à la place des séances individuelles et/ou de groupe) est qu’il condense le soin de soi sur plusieurs heures d'affilée et nous permet donc de traiter en profondeur les questions de sécurité. Le stage est prévu sur deux jours pour permettre de tester les acquis mis en place et d'aller plus loin lors de la seconde journée. La présence des autres participants (le nombre étant volontairement très limité) permet d’établir un cadre bienveillant où chacun à sa place et quelque chose à apporter/recevoir des autres.
Le tarif du stage est de 160€ pour les deux jours (80€ par jour). Il est prévu le mercredi 26 juillet et le samedi 21 octobre 2023, de 10h à 16h, au 1, rue haute fontaine, 5380 Franc-Waret. Si vous souhaitez participer au stage mais avez manqué une journée, aucun problème! Je vous propose (au moins) un rendez-vous individuel pour vous faire vivre ce que vous avez manqué, afin de pouvoir suivre le stage sans difficulté!
Si vous souhaitez plus d’infos, n’hésitez pas à cliquer sur la rubrique « infos pratiques ». Si vous avez d’autres questions ou souhaitez vous inscrire, vous pouvez me contacter par téléphone au 0478/055.774 ou par mail à info@coach-coaching.be. A bientôt peut-être !
Le stage "Qui-suis-je?"
Si je vous demande qui vous êtes, mais que vous ne pouvez me répondre par votre métier, votre rôle sociétal (parent de..., enfant de ..., ami de ...), vos difficultés (problème de santé, faille émotionnelle, ...) ni vos réussites (diplomes, fierté, ....), que me direz-vous?
Si répondre à cette question est difficile, et que vous souhaiteriez pouvoir le faire, ce stage devrait vous convenir.
Le 11 novembre, de 10h à 16h, je vous reçois au 1, rue haute fontaine, 5380 Franc-Waret pour une journée de découverte de vous-mêmes!
En partant de la théorie des personnalités selon les motivations (approche neuro-cognitive et comportementale), nous découvrirons ensemble ce qui vous compose: vos forces, votre énergie, votre plaisir, votre sentiment d'exister, d'être là, d'avoir une place (et pas toujours celle que l'on pensait !). Vous expérimenterez des exercices de coaching, PNL, ... afin de rencontrer celui ou celle qui vous habite, que vous refoulez parfois (ou souvent), bref, la personne que vous êtes vraiment!
Le tarif du stage est de 80€. Vous ne devez prévoir qu'un repas, je m'occupe du reste!
Si vous souhaitez plus d’infos, n’hésitez pas à cliquer sur la rubrique « infos pratiques ». Si vous avez d’autres questions ou souhaitez vous inscrire, vous pouvez me contacter par téléphone au 0478/055.774 ou par mail à info@coach-coaching.be.
Au plaisir de VOUS rencontrer, vraiment!
Le stage "gérer son territoire"
Nous sommes des êtres territoriaux, que nous le souhaitions ou pas! Notre territoire, c'est notre corps, nos pensées, nos émotions, nos choix, nos décisions, la place que nous prenons, celle que nous refusons de prendre aussi, notre champ d'investigation, d'expertise, d'action, ... Nos territoires évoluent avec le temps et les expériences de la vie. Prendre conscience de son territoire, c'est une manière de prendre sa juste place!
Durant cette journée de stage, nous allons explorer ensemble vos territoires, vous questionner sur les limites claires (ou pas) que vous mettez en place, sur les autorisations que vous vous donnez à être vous-mêmes, à votre conscience (ou non) de la puissance qui dort en vous, des richesses que représentent vos ressources personnelles! Nous mettrons cela au travail avec un chien de coaching, formé pour cela, afin d'aller un pas plus loin. Nous éllaborerons ensuite un plan d'action pour pérenniser les acquis dans votre propre vie!
Ce stage est prévu le samedi 02 septembre de 10h à 16h au 1, rue haute fontaine, 5380 Franc-Waret. Il revient à 80€. Si vous souhaitez plus d’infos, n’hésitez pas à cliquer sur la rubrique « infos pratiques ». Si vous avez d’autres questions ou souhaitez vous inscrire, vous pouvez me contacter par téléphone au 0478/055.774 ou par mail à info@coach-coaching.be. A bientôt peut-être !
